Мы все знаем, что питьевая вода чудесна для кожи, но что это значит? И сколько воды вы вообще пьете? Есть ли такая вещь, как слишком много? Далее вы узнаете факты, сможете развеять некоторые мифы и узнать, как извлечь максимум пользы из вашей H20.
Любителям кофе нужно больше воды, чтобы оставаться увлажненным
Кофеин обезвоживается, заставляя нас отступать от привычного режима увлажнения с каждой чашкой. Если вы привыкли пить кофе или кофейную соду, то необходимо добавлять 1,5 чашки воды на каждые 1 чашку кофеинизированного напитка. Хотя черный чай также учитывается при ежедневном потреблении воды, травяной чай будет учитываться в нем — несколько чашек мяты.
Питьевая вода выведет токсины из организма через кожу
Вымывает ли вода изнутри забитые поры изнутри? Не совсем. Питьевая вода полезна для организма, но вы не выбрасываете токсины из кожи, как хотелось бы людям думать. Но вода необходима для поддержания общего здоровья и здоровья эпидермиса. Подумайте о своей коже, как о последней остановке автобусного маршрута. Что бы вы ни принимали оно будет проходить через пищеварительную систему, а также через все ваши различные системы. Ваша кожа — последний приоритет. Наши тела на 60% состоят из воды и когда у вас есть кровь, которая нуждается в воде, лимфатическая жидкость, которая нуждается в воде и все эти различные вещи внутри вашего тела, которые нуждаются в воде, не останется достаточно, как только они попадут к вашей коже.
Питьевая вода лучше всего подается при комнатной температуре
Подобно тому, как поры затягиваются при соприкосновении с холодной водой органы могут испытывать аналогичную реакцию на прохладные температуры. Рекомендуется пить воду при комнатной температуре и даже добавлять щепотку соли в минералы для более быстрого впитывания.
Регидратация организма — это постепенный процесс
Если вы испытывали обезвоживание из-за отсутствия питьевой воды, то полное проглатывание литра за один присест может оказаться не самым быстрым решением, на которое вы надеялись. Наши органы, суставы и хрящи нуждаются в постоянной влажности для нормальной работы. Если вы не пьете воду регулярно и не впитываете ее, вы не получите всех преимуществ, особенно если вы перестанете пить. Речь идет о небольших количествах воды в течение определенного периода времени.
